今晨搭了台鐵的太魯閣自強號，準備前往花蓮拜訪。一路上，我都不免想起，現在所經過的路、踏上的月台，都是七天前鐵路事故罹難者曾經過的路線；停靠松山站時，30秒的鳴笛，表達對此次事故的哀悼。
有篇報導提到，台北市副市長的司機意外喪女，即使同仁勸他先休假好好休息，但他依然婉拒旁人的好意繼續正常工作。
我能同理為什麼司機先生還要維持正常的工作，因為我曾經做了一樣的決定；當愛貓Tigerbee被室友新養的狗追逐而墜樓意外離世。上一秒，世界都還是如常的運轉；下一秒，我毫無準備的掉入沒有她的世界。得知她離世的當下，我痛徹心扉的哭了三個小時；然而，時間並未因我的難過而停止，但哭累了，還是得繼續生活。
失去她的第一晚，伴侶和我相擁並在哭泣中睡去，希望隔天醒來時，自己只是做了個惡夢。翌日清晨，我一如往常的伸手往頭上一摸，在枕頭與牆間已沒有熟悉的體溫與柔和的皮毛，我又再次痛哭失聲。
當時正在研讀碩士，研究室夥伴們都知道這個惡耗，他們默許我自欺自憐、像個僵屍一樣，機械化的做著該做的事，沒有人多說些什麼。課後回家的第一件事情，就是玩電動，且往往是通宵達旦值到自己的身體真的無法再繼續；遊戲停止的瞬間，沒有Tigerbee的真實世界會毫無預警的浮現，我又會立刻開始痛哭，哭累了，才能睡。對當時的我而言，只有保持忙碌才能欺騙自己一切如常、Tigerbee還在。這樣不斷的自我麻痹整整持續了一個月，才因為一些特別的經驗得到緩解（這段經歷之前已經與大家分享過，就不再贅述）。
因此，看到那則新聞，我又想起了自身經驗，也能明白他正在經歷一樣的過程。
有些生命經驗，沒有類似經歷的人，會很難以理解。旁人可能會照著自己的想法，想要安慰失親家屬，或是提供建議。在到府善終的過程中，也常常遇見這樣的情形：
「好了好了，你不要這樣一直哭，寶貝看到了會放不下。」
「趕快把他的東西都收一收處理掉了，免得看到又難過。」
「要不要趕快再找一隻一樣的狗/貓兒來養？免得家裡空空蕩蕩你會胡思亂想。」
以上這些句子，其實都是要表達「我不想要看到你難過，因為我也會很難過。」我們的傳統文化習慣對於情緒、感受避而不談，所以許多人直覺的會說出類似的話，試著消弭離別帶來的悲傷。有一些渡過哀傷的方式，是我認為很不錯的，也許大家也可以嘗試看看。
如果你是失去親密親友的當事者，我建議你可以在不傷害自己的範圍內，好好的哭，好好的做一切「不堅強」的事情。如果可以，找一個衝擊沒有這麼大的親友，協助打理日常生活。在悲痛中好好釋放情緒沒有關係，失去的摯愛絕對值得我們的哀悼。把難過、悲傷等負面情緒都宣洩出來。一切準備好時，把想法告訴一個不妄下評斷的朋友（或專業諮商人員）只要開始說出這些過程跟感受，療癒之路就已經啟程。
至於陪伴當事人的親友，要盡全力的讓當事人放心哀悼，並讓當事人知道，當他有需要時，你可以隨時幫忙。被動安靜的陪伴，讓當事人可以照自己的速度，經歷哀傷的五個階段 － 否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受。
有很多接受過服務的主人，在親友也需要善終服務時，會推薦我們。然而，我們只能盡力讓寶貝的離開輕鬆一些，但接下來能夠繼續陪伴主人的，只有周遭的親友了。自己若有過至親離世的經驗，也最能夠同理正在經歷同樣經驗的主人。如果身邊有這樣的人，你，就是最好的陪伴者。曾經經歷過的一切悲痛，此時都能化成一股溫柔的力量。藉著陪伴失喪摯愛的朋友，我們對寶貝的愛可以延續下去。
太魯閣號的意外到今天已經是第七天，家屬們正等待著親人的靈魂回家。我們一起祈禱，讓痛失親人的家屬能夠慢慢療癒。如果身邊剛好有受難者的家屬，就用溫柔的陪伴幫他們撐起一個可以好好悼念的防護罩吧。
「我沒有辦法想像你現在的感受，但是我會一直陪著你、照顧你，好好的哭吧！」
有篇報導提到，台北市副市長的司機意外喪女，即使同仁勸他先休假好好休息，但他依然婉拒旁人的好意繼續正常工作。
我能同理為什麼司機先生還要維持正常的工作，因為我曾經做了一樣的決定；當愛貓Tigerbee被室友新養的狗追逐而墜樓意外離世。上一秒，世界都還是如常的運轉；下一秒，我毫無準備的掉入沒有她的世界。得知她離世的當下，我痛徹心扉的哭了三個小時；然而，時間並未因我的難過而停止，但哭累了，還是得繼續生活。
失去她的第一晚，伴侶和我相擁並在哭泣中睡去，希望隔天醒來時，自己只是做了個惡夢。翌日清晨，我一如往常的伸手往頭上一摸，在枕頭與牆間已沒有熟悉的體溫與柔和的皮毛，我又再次痛哭失聲。
當時正在研讀碩士，研究室夥伴們都知道這個惡耗，他們默許我自欺自憐、像個僵屍一樣，機械化的做著該做的事，沒有人多說些什麼。課後回家的第一件事情，就是玩電動，且往往是通宵達旦值到自己的身體真的無法再繼續；遊戲停止的瞬間，沒有Tigerbee的真實世界會毫無預警的浮現，我又會立刻開始痛哭，哭累了，才能睡。對當時的我而言，只有保持忙碌才能欺騙自己一切如常、Tigerbee還在。這樣不斷的自我麻痹整整持續了一個月，才因為一些特別的經驗得到緩解（這段經歷之前已經與大家分享過，就不再贅述）。
因此，看到那則新聞，我又想起了自身經驗，也能明白他正在經歷一樣的過程。
有些生命經驗，沒有類似經歷的人，會很難以理解。旁人可能會照著自己的想法，想要安慰失親家屬，或是提供建議。在到府善終的過程中，也常常遇見這樣的情形：
「好了好了，你不要這樣一直哭，寶貝看到了會放不下。」
「趕快把他的東西都收一收處理掉了，免得看到又難過。」
「要不要趕快再找一隻一樣的狗/貓兒來養？免得家裡空空蕩蕩你會胡思亂想。」
以上這些句子，其實都是要表達「我不想要看到你難過，因為我也會很難過。」我們的傳統文化習慣對於情緒、感受避而不談，所以許多人直覺的會說出類似的話，試著消弭離別帶來的悲傷。有一些渡過哀傷的方式，是我認為很不錯的，也許大家也可以嘗試看看。
如果你是失去親密親友的當事者，我建議你可以在不傷害自己的範圍內，好好的哭，好好的做一切「不堅強」的事情。如果可以，找一個衝擊沒有這麼大的親友，協助打理日常生活。在悲痛中好好釋放情緒沒有關係，失去的摯愛絕對值得我們的哀悼。把難過、悲傷等負面情緒都宣洩出來。一切準備好時，把想法告訴一個不妄下評斷的朋友（或專業諮商人員）只要開始說出這些過程跟感受，療癒之路就已經啟程。
至於陪伴當事人的親友，要盡全力的讓當事人放心哀悼，並讓當事人知道，當他有需要時，你可以隨時幫忙。被動安靜的陪伴，讓當事人可以照自己的速度，經歷哀傷的五個階段 － 否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受。
有很多接受過服務的主人，在親友也需要善終服務時，會推薦我們。然而，我們只能盡力讓寶貝的離開輕鬆一些，但接下來能夠繼續陪伴主人的，只有周遭的親友了。自己若有過至親離世的經驗，也最能夠同理正在經歷同樣經驗的主人。如果身邊有這樣的人，你，就是最好的陪伴者。曾經經歷過的一切悲痛，此時都能化成一股溫柔的力量。藉著陪伴失喪摯愛的朋友，我們對寶貝的愛可以延續下去。
太魯閣號的意外到今天已經是第七天，家屬們正等待著親人的靈魂回家。我們一起祈禱，讓痛失親人的家屬能夠慢慢療癒。如果身邊剛好有受難者的家屬，就用溫柔的陪伴幫他們撐起一個可以好好悼念的防護罩吧。
「我沒有辦法想像你現在的感受，但是我會一直陪著你、照顧你，好好的哭吧！」
